Планирование беременности – залог крепкой семьи.

Опубликовано: 28.08.2018, 07:06

Планирование беременности – залог крепкой семьи. 

«Ребенок рождает родителей»

Станислав Ежи Лец  

Семья – это самое надежное и дорогое чем может располагать человек. По мере вступления в зрослую жизнь разумный человек начинает осознавать, что создать крепкую любящую семью в доме наполненном детскими веселыми голосами не всегда просто из-за множеста житейских повседневных проблем. И в этом ряду трудностей проблема планирования беременности чрезвычайно актуальна в медицинском и социальном аспектах. Неблагоприятный исход беременности вызывает сильнейшую психо-эмоциональную реакцию у потенциальных родителей. И причины неудач не всегда связаны с чисто медицинскими факторами. Очень важно при подготовке к предстоящей желанной беременности провести анализ (самоанализ) всех факторов влияющих на нормальное течение предстоящей беременности.       Показаниями к проведению подготовки женщин является наличие в анамнезе самопроизвольного прерывания беременности, а также все случаи её неблагоприятного исхода (внутриутробная гибель плода, пороки развития плода).  Подготовка должна быть прежде всего направлена на оздоровление женщины и улучшение её репродуктивной функции, однако следует учитывать заболевания и патологические состояния, при которых беременность представляет угрозу для жизни женщины (тяжелые формы экстрагенитальной патологии в стадии декомпенсации, некоторые пороки развития внутренних органов и прочее).       Итак, вы всерьёз задумались о ребенке. Вам придется отказаться от привычек и пристрастий, которые не только вредят лично вам, но и могут серьёзно повлиять на здоровье вашего будущего ребёнка (и даже привести к его гибели), - необходимо отказаться от курения, употребления алкоголя и наркотических средств. Кроме того, нужно будет изменить диету и позаботиться о защите от опасных для плода инфекций.          Если вы принимали противозачаточные гормональные средства, либо пользовались внутриматочными средствами, посоветуйтесь о наиболее приемлемых сроках для беременности после прекращения контрацепции. Помните о том, что оптимальный интервал между рождением детей составляет не менее 2 лет.       Алкоголь может нанести серьёзный вред вашему малышу. Употребление спиртных напитков непозволительно ни до наступления беременности, ни, конечно же, во время её. Употребление алкоголя способно вызвать так называемый «алкогольный синдром плода». Алкоголь воздействует на мозг вашего ребенка, и младенец может появиться на свет с недостаточным весом, со слишком маленькой головкой, недоразвитой нижней челюстью, косоглазием. И самое страшное - малыш может оказаться умственно отсталым.       Курение. От курения нужно отказаться, как только вы всерьёз задумались о прибавлении. Кровь матери поступает к плоду, и вместе с ней вы будете поставлять будущему ребенку вредные вещества, образующиеся при сгорании табака. Они замедляют рост плода и на 25% повышают риск внутриутробной гибели плода, а также могут привести к преждевременным родам. Дети курящих матерей подвержены заболеваниям дыхательных путей, в том числе таким серьёзным, как астма. Врача м патолого-анатомам и судебно-медицинским экспертам давно известен синдром внезапной смерти детей (особенно младенцев в возрасте до года) в семьях где один или оба родителя курят. Об этом также следует всерьез задуматься.      Наркотические средства. Если вы хотите иметь полноценного ребенка, от наркотиков нужно отказаться - немедленно. Наркотические вещества повреждают мозг, сердце и другие органы плода. Также наркотики приводят к тяжелым нарушениям в организме самой беременной. Очень часто плоды гибнут внутриутробно. Вы рискуете родить ребенка – наркомана: плод привыкает к наркотикам уже в утробе матери.      Изменение диеты.    Постарайтесь продумать и изменить вашу диету до наступления беременности. Растущему внутри вас малышу очень понадобятся железо, кальций и фолиевая кислота. Поэтому включите в ваш рацион продукты с высоким содержанием этих веществ.-  Много железа находится в мясе, сухофруктах, хлебе, зеленых овощах и злаках.-   Кальцием богаты молоко, сыр и кисломолочные продукты.- Источники фолиевой кислоты-зеленые лиственные овощи, бобы, рис, кукуруза, злаки, апельсины, бананы, молоко.        Постарайтесь избегать чрезмерного потребления витамина А – его избыток может навредить плоду. Ешьте меньше таких продуктов, как печень, мозг, а также печень трески.         Не следует увлекаться кофеином, которого много в кофе, шоколаде, чае, а также в напитках, содержащих колу. Во время беременности вы не должны употреблять более 300 мг кофеина в день. Запомните: одна чашка растворимого кофе содержит около 75 мг кофеина, чашка зернового кофе (100 мл) – 100 мг, чашка чая – 50 мг, шоколада -50 мг, а стакан колы – 40 мг.         Если у вас избыточный вес, постарайтесь сбросить лишние килограммы  ещё до беременности, а во время её старайтесь не «есть за двоих». У женщин с избыточным весом выше риск развития осложнений, особенно на поздних сроках беременности.                    Только осведомленные люди могут, и будут действовать с чувством ответственности и с учетом их собственных потребностей, а также потребностей своей семьи и общества. Охрана здоровья женщины, в особенности охрана ее репродуктивного и сексуального здоровья, требует, чтобы и мужчина и женщина, составляющие пару, совместно об этом заботились и стремились помочь друг другу.                      

Чтобы скорая помощь спасала жизнь!

Опубликовано: 28.08.2018, 06:59

Чтобы скорая помощь спасала жизнь!  

Сейчас наша скорая медицинская помощь оснащена многим современным оборудованием, возможности оказания помощи при экстренных и угрожающих жизни состояниях значительно расширились. В муниципальном образовании Тбилисский район отделение скорой медицинской помощи оснащено на самом современном уровне, есть все необходимое для того, чтобы спасти жизнь.  Но это существенно удорожает стоимость одного вызова, которая в настоящий момент составляет около двух тысяч рублей.  Но, к сожалению, не всегда вызов бригады скорой медицинской помощи обоснован, а это не только нерациональное расходование финансовых средств, но что еще более важно - потеря драгоценного времени в случае задержки вызова на ДТП или инфаркт миокарда, мозговой инсульт, когда счет времени по доставке пациента в специализированное стационарное отделение идет на минуты (признанное во всем мире правило «золотого часа»).  От 15 до 20 % вызовов скорой помощи являются необоснованными.  За 6 месяцев 2015 года из 9170 вызовов - 378 были безрезультатные (больные отказались от осмотра, больных не было на месте и т.д.) и 820 вызовов так называемой 4-й категории сложности (когда пациент не нуждался в скорой медицинской помощи и можно было ограничиться просто советом или неотложной медицинской помощью),  760 больных вызвали скорую повторно (приезжает фельдшер и дает совет (!!!) по приему таблеток, имеющихся у больного дома).     На каждом сигнальном листе, который оставляет бригада скорой во время вызова, на обороте подробно указаны правила вызова скорой помощи, поводы, по которым это делается. Пользуясь случаем, перечислю их еще раз:- несчастные случаи с тяжелыми повреждениями тела;- массивные кровотечения; поражение электротоком  и молнией;- ожоги;- тепловые удары; - обморожения; - удушения всех видов (утопление, инородное тело дыхательных путей);- отравления;- покушения на самоубийство;- судорожный синдром с потерей сознания;- сильная головная боль;- остро развивающиеся расстройства сердечно-сосудистой деятельности и органов дыхания;- кровавоя рвота и резкие боли в животе.  Скорая вызывается при внезапных состояниях и заболеваниях, угрожающих жизни, острых психических расстройствах, сопровождающихся агрессивными действиями. К больным, вооруженным различными опасными предметами, (ножи, топоры, вилы и т.п.), вызовы обслуживаются только в присутствии работников полиции.Скорая не проводит систематического лечения на дому, и поэтому не выезжает:- при заболевания, не угрожающих жизни;- к гражданам с легкими повреждениями;- для выполнения плановых лечебных процедур.Сотрудники бригады скорой медицинской помощи не выдают больничных листков, а также не проводят судебно-медицинской экспертизы.  Больной или лицо вызывающее скорую медицинскую помощь, ОБЯЗАНЫ дать точные ответы на все вопросы диспетчера по приему вызовов, что обеспечит более правильное и быстрое оказание помощи больному или пострадавшему, указать точный адрес, пересечение улиц, причину вызова, данные о больном, возраст, номер телефона, с которого производится вызов.  Вызывающий скорую помощь, по возможности, должен встречать бригаду у ворот дома или подъезда, обеспечить беспрепятственный проход к больному с аппаратурой и в обуви. В случае нахождения в доме или во дворе по пути следования медицинского работника домашних животных – изолировать их. Вызова от лиц, находящихся в алкогольном опьянении не принимаются. Телефонные сообщения от детей при присутствии рядом с ними взрослых принимаются в исключительных случаях. Все телефонные переговоры с диспетчером скорой медицинской помощи записываются в электронной системе регистрации ГРАДИЕНТ, а маршрут движения автомобиля СМП отслеживается по ГЛОНАСС.Позвонив по «03» можно, не вызывая бригаду, проконсультироваться по поводу возникшей неотложной ситуации. Квалифицированные сотрудники СМП дадут необходимые советы, подскажут, как облегчить состояние и стоит ли вызывать скорую помощь,  или диспетчер передаст ваш  вызов  в  службу неотложной помощи поликлиники. К вам приедут участковый терапевт с медсестрой в течение двух часов и сделают все необходимое.В заключение хочется пожелать вам всем здоровья, дорогие земляки. Берегите себя, обращайтесь вовремя за профилактической медицинской помощью. Помните, что болезнь легче предотвратить, чем лечить.   

Еще раз актуально о ВИЧ-инфекции.

Опубликовано: 28.08.2018, 06:51

Еще раз актуально о ВИЧ-инфекции.

  В преддверии Всемирного дня борьбы со СПИДом (Синдром Приобретенного ИммуноДефицита), который отмечается во всем мире 1 декабря в муниципальном образовании Тбилисский район в перечне действий приуроченных к Всероссийской информационной акции «Должен знать!» по профилактике ВИЧ-инфекции и СПИДа в рамках мероприятия «Технология жизни» было проведено анкетирование учащихся старших классов 10 школ нашего района. Целью проводимого анкетирования было изучение уровня осведомленности молодежи по обсуждаемой злободневной теме. В анонимном опросе приняли участие 200 молодых людей в возрасте от 14 до 18 лет. Обобщенные  результаты заполненных анкет показали, что, несмотря на то, что вопросам информированности о заболеваемости и профилактике ВИЧ-инфекцией уделяется довольно значимое внимание на всех уровнях, не все молодые люди располагают достоверной информацией по этому вопросу. С просьбой прокомментировать полученные результаты опроса мы обратились к районному врачу инфекционисту, заведующей инфекционным отделением МБУЗ «Тбилисская ЦРБ» Клычевой Ольге Викторовне.- Ольга Викторовна, при проведении практически всех массовых профилактических медицинских мероприятий до сведения участников доводится информация по вопросам заболеваемости ВИЧ-инфекцией во всем мире, причем акцентируется внимание граждан на том печальном обстоятельстве, что в нашей стране распространение ВИЧ-инфекции приобрело характер эпидемии. Скажите, а как обстоят дела в нашем районе.О.В. Если еще десяток лет назад число носителей ВИЧ-инфекции в районе можно было пресчитать на пальцах одной руки, а летальных исходов от СПИДа во всем Краснодарском крае было не более десятка, то на текущий момент только в нашем муниципальном оборазовании зарегистрировано 77 заболевших. Обращаясь к статистике смертности от ВИЧ невольно ужасаешься о том, что ждет человечество в будущем, если не удастся остановить эту эпидемию. В муниципальном образовании Тбилисский район еще в 2013 году не было зарегистрировано ни одной смерти от СПИДа, то в 2014 году уже умерло 3 человека, в 2015 году – 4, в 2016 году - 5, а за 11 месяцев 2017 года – уже 6 и, к сожалению, это не последняя смерть от этого заболевания.  Все умершие трудоспособного возраста от 27 до 57 лет.- Анализируя результаты опроса выяснили, что  34% молодых людей ответили, что ВИЧ-инфекция и СПИД - это одно и тоже, 44% - уверены, что нет, а 22% ответили «не знаю». Поясните, пожалуйста, в каком случае мы говорим о ВИЧ-инфекци, а когда о СПИДе.О.В. СПИД представляет собой группу тяжелых заболеваний на последней стадии ВИЧ-инфекции. ВИЧ (Вирус Иммунодефицита Человека) повреждающий иммунную систему представляет собой вирус замедленного действия, при заражении которым человек определенное время может не подозревать о том, что он является носителем и представляет некоторую угрозу в плане заражения других людей. О СПИДе человечество узнало сравнительно недавно в 1981 году.    Попадая в организм человека с кровью, ВИЧ поражает определенные клетки  (CD4-лимфоциты), призванные бороться с инфекциями. По мере размножения вируса со временем организм человека становится неспособным защитить себя от инфекционных заболеваний, вызываемых другими вирусами, грибами и бактериями. С появлением оппортунистической инфекции ставится диагноз СПИД. От момента заражения ВИЧ до развития СПИДа может пройти от нескольких месяцев до 10 и более лет. Основными клиническими проявлениями СПИДа бывают опухоли и неподдающиеся лечению инфекции.- Настораживают также и результаты ответа на вопрос «Лечится ли ВИЧ-инфекция». 47,5% респондентов уверены, что – «нет». Число лиц давших утвердительный ответ совпало с числом, не знающих точного ответа.О.В. За прошедшие 30 с небольшим лет медики научились хорошо распознавать это заболевание, но как практически все  заболевания вирусной этиологии ВИЧ-инфекция крайне трудно поддается лечению, течение заболевания можно приостановить, но, к сожалению, не излечить. Результаты проводимой ретровирусной терапии во многом зависят от стадии заболевания и времени начала проведения лечения.- Только 10% молодых людей твердо уверены, что по внешнему виду можно определить человека, зараженного ВИЧ-инфекцией, большинство (66,5%) не знают правильный ответ на этот вопрос.О.В. Повторюсь, проблема распространения ВИЧ-инфекции в том, что до момента клинических проявлений СПИДа ни сам зараженный, ни окружающие не догадываются об его инфицированности ВИЧ-инфекцией. - Порадовала осведомленность юношей и девушек в вопросах путей передачи ВИЧ-инфекции. Почти 100% опрошенных указали половой и парентеральный (через кровь) путь перерадачи инфекции. К сожалению, о том, что заболевание может передаваться от больной матери к ребенку через грудное молоко знают только 3 из 200 опрошенных, точно также как и 3 других ошибочно думают о воздушно-капельном пути передачи.О.В. В средствах массовой информации и сети ИНТЕРНЕТ информации о СПИДе на текущий момент более чем достаточно, но зачастую в погоне за очередной сенсацией не все предлагаемое читателю есть правда. Нужно четко уяснить несколько постулатов.  А. Существует доказанных только три пути заражения ВИЧ-инфекцией: Половой – в результате незащищенного сексуального контакта. Парентеральный (через кровь) - при использовании нестерильных инъекционных шприцев, бритвенных принадлежностей, использовании нестерильного как медицинского инструментария, так и при нанесении татуировок или выполнении маникюра и педикюра, в результате переливания непроверенной зараженной донорской крови. От ВИЧ-положительной матери к ребенку, как во время беременности так и при кормлении грудью.Б. ВИЧ не передается: Через рукопожатия. При кашле и чихании. При контакте с неповрежденной кожей. При использовании общей посуды и санитарно-гигиенических приборов. Через поручни и сидения в общественном транспорте. Во время занятий спортом через пот и воду в бассейне. Через домашних животных. При укусах животных и насекомых (комаров, блох, клещей и др.) Через воздух во время нахождения с инфицированным в одном помещении дома или на работе. Через пищу, приготовленную ВИЧ-инфицированным.Если еще 5-10 лет назад основным путем заражения ВИЧ было совместное использование шприцев наркоманами и эта категория лиц составляла основную группу заболевших, в последние годы на мировую арену все увереннее выходит половой путь передачи заболевания. Парентеральный путь заражения крайне редкий, но о нем необходимо всегда помнить при очередном посещении салона маникюра или принятии сомнительного решения о нанесении тату или пирсинга.- Начиная с 2016 года в нашем районе как и во всем Красноадарском крае широко проводится информационная акция «Узнай свой ВИЧ – статус!». На всех зданиях структурных подразделений МБУЗ «Тбилисская ЦРБ» вывешены баннеры, на информационных стендах размещены соответствующие объявления о возможности пройти анонимное обследование на ВИЧ-инфекцию. Но по результатам опроса 60% респондентов не располагают такой информацией. Другая часть этого вопроса свидетельствует о том, что 20% сдавали когда-нибудь тест на ВИЧ-инфекцию и 38% хотели бы сдать такой тест.О.В. Бесплатно и анонимно обследование на ВИЧ-инфекцию можно пройти в нашей районной поликлинике или в любом центре профилактики борьбы со СПИД. Прохождение тестов на ВИЧ рекомендовано: Если был хоть один сексуальный контакт без презерватива; Если имелся опыт употребления инъекционных наркотиков; Если сделана татуировка или пирсинг; Перед планированием рождения ребенка; Если вообще человек хочет быть уверен в состоянии своего здоровья и здоровье своих близких ему не безразлично.- На заданный вопрос: «Можно ли избежать заражения ВИЧ-инфекцией?», 62,5% ответили утвердительно «да», 8,5% уверены, что «нет», а 29% затрудняются с однозначным ответом.О.В. Заражения ВИЧ-инфекцией как и борльшинством инфекций можно избежать, соблюдая определенные правила поведения: Сохраняйте верность своему половому партнеру и избегайте случайных сексуальных отношений; Используйте презерватив; Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены; Не употребляйте наркотики; Не делайте татуировки, пирсинг и не прокалывайте уши вне специализированных учреждений.- Десять человек (5% опрошенных) допускают для себя возможность заражения ВИЧ-инфекцией, 73,5% категорически ответили – «нет», а у 21,5% - уверенного ответа нет.О.В. Прокомментирую кратко, народная мудрость гласит: «Бережоного и Бог бережет!».- На два следующих вопроса: «Как Вы считаете, можно ли полноценно жить с ВИЧ-инфекцией?» и «Может ли ВИЧ-инфицированная женщина родить здорового ребенка?» получены практически одинаковые ответы. Утвердительно «да» ответили 39% и 36% соответственно, а «нет» - 61% и 64%.О.В. Ранняя диагностика, диспансерное наблюдение и ретровирусная терапия позволяют зараженным вести полноценный образ жизни на протяжении долгих лет. Все женщины в период беременности подлежат обследованию на ВИЧ статус для своевременного проведения лечения как самой матери, так и новорожденного. Раннеее обследование и лечение беременной, зараженной ВИЧ-инфекцией позволяют с большой вероятностью родить здорового ребенка.- Утвердительные ответы «да» на вопросы: «Если друг, сосед или коллега окажется ВИЧ-инфицированным, Вы будете продолжать общаться с ним?» и «Как Вы считаете, нужно ли изолировать от общества ВИЧ-положительных людей, больных СПИДом?» -  60,5% и 41,5% соответственно, свидетельствуют о  человеколюбии и сострадательности нашей молодежи.О.В. Права ВИЧ-инфицированных людей ничем не отличаются от таковых у остальных, кроме следующих ограничений: Не может быть донором; Не имеет права на усыновление (удочерение) ребенка как равно и на опеку (попечительство), а также не может взять ребенка в приемную семью.-  Об актуальности обсуждаемой темы свидетельствуют реультаты ответов на вопрос о важности для опрашиваемых информации по проблемам ВИЧ-инфекции и СПИДа.  О небходимости получения такой информации ответили три четверти молодых людей  и только 25% опрошенных настоящий вопрос не интересует.О.В. По видимому, с этими «не интересующимися» молодыми людьми, мы просто не доработали и не смогли в нужном объеме донести до их сознания обсуждаемые вопросы распространения ВИЧ-инфекции и СПИДа.- На вопрос: «Из каких источников Вы знаете о проблеме ВИЧ-инфекции/СПИДе?» из 200 школьников 200 ответили из школьного образования, 187 из СМИ, 28 – от медицинских работников, 14  - из семьи и 10 - из других источников.О.В. Я только могу поблагодарить коллег педагогов за то, что в ходе школьного образования этой проблеме уделяется такое пристальное внимание и информация доносится практически до каждого ребенка. - Результаты оценки ситуации по ВИЧ-инфекции в России мы думаем можно списать на молодость респондентов и юношеский оптимизм. Ситуацию как благополучную оценивают 5% человек, как неблагополучную – 28%, а 67% просто не задумываются об этом. О.В. Как уже отмечалось, масштабы и темпы распространения ВИЧ-инфекции таковы, что если мы о ней не будем говорить сейчас, то завтра об этом говорить будет не с кем. Помните, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить и СПИД в этом не является исключением.   

Аборт и его последствия.

Опубликовано: 28.08.2018, 06:48

Аборт и его последствия.

  Сотни тысяч женщин годами лечатся от бесплодия для того чтобы стать матерью. И в то же самое время тысячи других женщин прерывают нежелательную беременность, не задумываясь о дальнейших последствиях этого не всегда обдуманного решения.   Аборт – операция по прерыванию беременности, отнюдь, как представляют некоторые, не является методом контрацепции, поскольку его последствия во многом не предсказуемы для здоровья женщины в будущем. Практически нигде громко не афишируется тот факт, что причина отдаленных смертей трети женщин это отголоски когда-то сделанного аборта, так как каждая прерванная беременность не самым лучшим образом влияет на нервную, сосудистую и гормональную систему организма женщины. Среди причин материнской смертности, вторичного бесплодия, воспалительных заболеваний репродуктивных органов женщины и последующих преждевременных родов (крайне негативно отражающихся на здоровье новорожденных детей), последствия абортов занимают лидирующие позиции.   Последствия аборта бывают как ранние, так и поздние. В случае возникновения ранних осложнений (перитонит тазовой области, метроэндометрит, тромбофлебит маточных вен, сальпингоофорит) женщинам предстоит госпитализация с последующим длительным амбулаторным лечением вследствии нарушения цикличности менструального цикла. Не хочется никого пугать, но, к сожалению, в медицинской практике случаются довольно редкие, но весьма грозные осложнения аборта как массивное кровотечение, травмирование органов брюшной полости и малого таза вследствие перфорации матки.  Практически не одно прерывание беременности не остается без поздних последствий, проявляющихся болезненными и обильными менструациями, спаечным процессом, воспалительными заболеваниями репродуктивных женских органов, осложнениями последующих беременностей и нарушением детородной функции.  Аборт, сделанный даже в самых ранних сроках беременности, является крайне негативным стрессовым фактором для организма женщины!  Чтобы не столкнуться с неблагоприятными последствиями аборта следует планировать наступление беременности, консультироваться в вопросах контрацепции с акушер-гинекологом. И прежде чем решиться на аборт, жещина должна все-таки подумать, готова ли она принять это решение об узаконенном детоубийстве?  В Краснодарском крае, как и в целом по стране в последние годы число абортов заметно снизилось. Министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова в январе текущего года озвучила, что в 2016 году число абортов в стране снизилось на 96,3 тыс., то есть на 13%, в сравнении с предыдущими годами процен снижения не превышал 7-8. В Краснодарском крае за последние пять лет количество абортов сделанных жительницами края снизилось на 21%, или на шесть тысяч. По данным статистики, каждая десятая женщина, после консультирования с медиками и психологами приняла решение о сохранении беременности, а это тысячи новых человеческих жизней. В 2016 году в Краснодарском крае 2200 женщин отказались от аборта, но, по-прежнему, число абортов в Краснодарском крае очень велико – 21 тысяча прерванных жизней. Число абортов среди жительниц муниципального образования Тбилисский район в 2016 году снизилось в сравнении со средним показателем за последние пять лет на 35%, достигнув самого низкого показателя за эти годы – 135. Но оптимизма в этих цифрах мало, так как в 2016 году число новорожденных детей в сравнении с предыдущим преиодом также снизилось на 53 ребенка. На 100 родов в прошедшем году в районе пришлось 37 абортов, при среднекраевом показателе на 100 родов – 28 абортов. Основные возрастные категории женщин муниципального образования Тбилисский район сделавших аборт  - 25-29 лет (26,7%), 30-34 года (24,4%), 35-39 лет (23,7%) – это, как правило, жещины состоящие в браке, родившие одного или более детей, имеющие профессию и обеспеченные жильём.  Пожалуйста, задумайтесь – так ли для Вас непосильно бремя лишнего рта, чтобы решиться на детоубийство!        

Еще раз о профилактике гриппа.

Опубликовано: 28.08.2018, 06:44

Еще раз о профилактике гриппа.

  С наступлением осенне-зимнего периода, холодов и слякоти как никогда становится злободневным вопрос профилактики острых респираторных вирусных инфекций и гриппа, являющихся зачастую причинами серьезных осложнений. Об основных симптомах заболевания его осложнениях и самое главное профилактике должен знать каждый человек.Грипп - это острое инфекционное заболевание, характеризующееся поражением главным образом слизистой дыхательных путей с явлениями высокой интоксикации (болезненным состоянием организма).Пути передачи и симптомы заражения гриппом:Больной гриппом человек с первых часов заболевания является источником инфекции.Инкубационный период колеблется от нескольких часов до 1-2 дней при гриппе А и до 3-4 дней при гриппе В.  Воздушно-капельный путь передачи инфекции (при кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе содержащей вирусы гриппа.Возбудитель заболевания может также передаваться через предметы обихода (полотенца, носовые платки, посуду и т.п.).Основными симптомами являются: появление озноба, внезапное резкое повышение температуры тела; общее недомогание; боль в мышцах; головная боль (преимущественно в области лба); вялость или возбуждение; покрасневшие глаза и лицо; сухое навязчивое покашливание; заложенность носа с незначительными выделениями.Профилактика гриппа в первую очередь должна заключаться в том, чтобы не дать вирусу гриппа попасть в свой организм. Первое правило -  приходя домой с улицы, обязательно помойте руки с мылом. Очень полезным для профилактики гриппа у детей и у взрослых будет промывание носа. Промывания можно осуществлять тёплым солевым водным раствором, либо же лекарственным средством антисептиком. По мере увеличения количества проводимых ежедневных процедур, полоскания носа и ротоглотки, температуру воды постепенно можно понижать. Перед приёмом пищи, которая находилась до этого на прилавке, необходимо обязательно хорошо промыть её под струёй проточной воды,  а овощи и фрукты желательно обрабатывать в горячей воде.  В период эпидемий гриппа старайтесь как можно реже посещать места общественного скопления людей, особенно с детьми. По возможности ходите на работу пешком, так как общественный транспорт это дополнительный источник распространения вирусов из-за большого количества людей находящихся в ограниченном пространстве с недостаточной вентиляцией свежего воздуха. Для профилактики рекомендуется чаще гулять на улице, но опять-таки, там, где нет большого скопления людей. В течение дня протирайте руки влажными дезинфицирующими салфетками. Помимо перечисленных методов профилактики, ещё одной важной составляющей является профилактика гриппа в квартире. Обязательно проветривайте как можно чаще жилые комнаты и проводите влажную уборку.  Если кто-то из членов вашей семьи заболел гриппом, постарайтесь ограничить общение с ним, не пренебрегайте защитной гигиенической маской. На период болезни выделите ему отдельную посуду, при этом каждый раз после приёма пищи обрабатывайте посуду кипятком.