Неделя отказа от алкоголя

Опубликовано: 11.08.2025, 06:55

Неделя отказа от алкоголя Национальным проектом «Продолжительная и активная жизнь» предусматривается увеличение средней продолжительности жизни к 2030 году до 78 лет. Достижение этого показателя не возможно без радикального отказа от вредных привычек таких как курение табака и злоупотребление потребления алкоголя. Министерством здравоохранения Российской Федерации в целях профилактики заболеваний и пропаганды здорового образа жизни рекомендовано провести в период с 18 по 24 августа тематическую неделю отказа от алкоголя.

В средствах массовой информации и на безкрайних просторах Интернета зачастую можно найти много информации о пользе умеренного потребления алкоголя. Именитые ученые умы, научно-исследовательские институты и международные университеты по результатам многолетних исследований нет-нет да и выкладывают на общее обозрение результаты своих изысканий, но при этом все они без исключения едины в одном, что чрезмерное употребление алкоголя, безусловно, ведет к серьезным проблема со здоровьем и заметно укорачивает количество прожитых лет.

Все исследования ученых различных стран по всему миру свидетельствуют о том, что употребление алкоголя – одна из важных причин возникновения раковых заболеваний, от которых в целом во всем мире умирает до полумиллиона человек в год. По данным ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), употребление алкоголя может вызывать как минимум семь видов рака:

- рак ротовой полости;

- рак гортани;

- рак горла;

- рак пищевода;

- рак печени;

- рак кишечника (толстой и прямой кишки);

- рак молочной железы.

Главным канцерогеном, содержащимся в алкоголе является этанол, который в больших количествах вызывает повреждение клеток и перерождение их в злокачественные. Этанол оказывает воздействие на женские гормоны, многократно повышая риск развития рака молочной железы, при сочетании с курением степень повреждения тканей возрастает в разы. У женщин, выпивающих четыре бокала вина в день риск развития рака молочной железы на 50% выше, чем у не пьющих, а при увеличении этого количества алкоголя в два раза риск возрастает в 2,5-3 раза.

Экспертами ВОЗ доказано, что так называемого «безопасного порога» регулярного употребления алкоголя не существует. Чем выше уровень потребления алкоголя, тем выше риск развития злокачественного заболевания.

Алкоголь является не только существенным фактором риска развития рака молочной железы, но и неблагоприятно влияет на эффективность гормонозаместительной терапии при менопаузе, а также значительно снижает лечебный эффект лекарств используемых в лечении опухолей молочной железы.

Ежегодно около 3,3 миллионов жителей Земли по данным ВОЗ умирают преждевременно из-за заболеваний вызванных алкоголем.

При кажущейся внешне благоприятной статистике последних лет в части снижения потребления алкоголя на душу населения серьезную озабоченность вызывают проблемы пивного алкоголизма и женского алкоголизма.

Пивной алкоголизм один из крайне тревожных разделов алкоголизма, и что очень существенно – ему в первую очередь подвержено молодое поколение. За счет быстрых процессов всасывания в кровеносное русло и большого количества выпитого возникает варикозное расширение вен и увеличение размеров сердца («пивное сердце»), мышца сердца становится дряблой и теряет свою сократительную функцию. Пиво быстрее, чем водка поражает клетки головного мозга, что необратимо приводит к снижению интеллекта. Выпиваемое в большом количестве пиво является ядом в первую очередь для печени, что влечет за собой гепатит и цирроз печени с огромным «пивным животом». У женщин через 2-3 года после начала употребления в чрезмерных объемах пива растет вероятность заболевания раком молочной железы. У грудных младенцев, чьи матери усиленно налегают на пиво, велика вероятность развития судорожного синдрома с переходом в эпилепсию. Не лучшим образом реагирует на прием пива и мужской организм. В печени начинает вырабатываться фермент, подавляющий выработку основного мужского полового гормона метилтестостерона, что включает процессы продуцирования женских половых гормонов и как следствие к увеличению грудных желез присоединяется мужское бесплодие и эректильная дисфункция. О всех отрицательных моментах пивного алкоголизма можно было бы так подробно и не упоминать, если бы не трудности в его лечении. Как, правило, люди им страдающие – лица молодого и зрелого возраста не считающие себя алкоголиками и не имеющие приверженности к лечению. А по факту это очень тяжелая болезнь, трудно поддающаяся лечению, так как бороться с влечением к пиву гораздо сложнее, чем с влечением к водке.

Особенности физиологии и психологии женского организма зачастую намного устойчивее к внешним факторам, чем у мужчин, но есть одна из особенностей слабости женской половины человечества, с которой бороться гораздо сложнее, чем мужчинам. Это женский алкоголизм.

Женский алкоголизм, как правило, возникает на фоне воздействия внешнего импульса сопережевания. Пьющий муж в семье вынуждает женщину максимально сконцетрироваться на его проблемах. Стремясь помочь ему выбраться из пропасти алкоголизма, женщина не замечает как невольно становится участницей совместных возлияний. «Лучше пусть пьет со мной, чем в гараже или подворотне с собутыльниками и неизвестно что!». Так примерно рассуждают жены алкоголиков, незаметно для себя и стремительно для окружающих скатывающиеся в алкогольную зависимость.Ситуация усугубляется тем, что в силу женской психологии, женщине гораздо труднее признаться в том, что она стала алкоголичкой, а обращение за специализированной помощью расценивается ею как позор для всей семьи. Зачастую и члены семьи поздно замечают, что у жены, матери, дочери появилась алкогольная зависимость, так как правило, женщины начинают выпивать тайно, начиная с легких напитков (пива, коктейлей, шампанского). Нельзя отрицать и фактор наследственности. От употребления алкоголя следует воздерживаться не только мужчинам, но в первую очередь и женщинам, у кого в семье были случаи алкогольной зависимости. В силу особенностей метаболиических процессов, психологического стремления женщин к сохранению стабильности, семьи, здоровья, склонность к алкоголизму у женщин ниже, чем у мужчин (по оценочным данным доля пьющих женщин составляет 30-40% от общего числа лиц, страдающих алкогольной зависимостью). Но течение женского алкоголизма гораздо сложнее и опаснее чем мужского. Средне статистический мужчина- алкоголик достигает этого болезненного состояния через 8-10 лет регулярных употреблений алкоголя, женщина даже не ежедневно пьющая, и в гораздо меньших дозах становится алкоголичкой через 5-6 лет, что связано с физиологическими особенностями женского организма, в частности меньшим наличием ферментов, расщепляющих этанол и более тяжелым течением синдрома похмелья. За более короткий срок у регулярно пьющих женщин развивается цирроз печени, нарушается деятельность нервной системы.

Крайне тревожным обстоятельством является возраст лиц, погибших от чрезмерного употребления алкоголя, а это как правило молодые и зрелые люди, мужчины и женщины трудоспособного и далеко не пенсионного возраста. По прежнему, остается напряженной ситуация в части смертности от алкогольассоциированных заболеваний (алкогольная дегенерация нервной системы, алкогольный цирроз печени, алкогольная кардиомиопатия) и смертности от внешних причин лиц в состоянии алкогольного опьянения. Большинство этих смертей можно было предотвратить, если бы каждый конкретный человек своевременно задумался о состоянии своего здоровья и его ближайшее окружение проявило бы настойчивость в его лечении. Помните, что ни один человек, страдающий алкогольной зависимостью не признает себя алкоголиком.

Для отказа от алкоголя следует начать с соблюдения простых правил:

Определить ситуацию, в которой у вас возникает желание выпить.

Устроить себе отпуск от алкоголя (выходной день, неделю отказа от алкоголя, месяц трезвости).

Научиться говорить «нет», тем людям, которые предлагают выпить.

Найти себе новое увлечение.

Обратиться за помощью к профессионалам (психологу, психиатру-наркологу).

Жизнь без спиртного даёт массу преимуществ:

Уменьшатся проблемы со здоровьем.

Ваш внешний вид станет заметно более привлекательным.

Повысится работоспособность и нормализуется ночной сон.

Появится свободное время для семьи и для занятий любимым делом.

Появятся свободные деньги.